Η χρήση του ιστολογίου βοηθά την βελτίωση των δεξιοτήτων, τεχνικής, υπογραµµίζει τις λεπτές κινήσεις µιας δεξιότητας παρέχοντας τη δυνατότητα της ανα -
παράστασης µε αργή κίνηση, βοηθά στην κατανόηση του ανθρώπινου σώµατος, της φυσιολογίας και αξιολόγησης των επιδόσεων μας. Προάγει την καλλιέργεια της αθλητικής ιστορικής γνώσης.
Προτεινόμενες ασκήσεις ενδυνάμωσης για ελεύθερα αθλούμενους
Σημαντικό χαρακτηριστικό των ελεύθερα ασκούμενων σε κοινόχρηστους χώρους όπως πάρκα αναψυχής, άλση, παιδικές χαρές κτλ είναι η ψυχική ικανοποίηση αλλά και η σωματική βελτίωση - ενδυνάμωση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου