Η χρήση του ιστολογίου βοηθά την βελτίωση των δεξιοτήτων, τεχνικής, υπογραµµίζει τις λεπτές κινήσεις µιας δεξιότητας παρέχοντας τη δυνατότητα της ανα -
παράστασης µε αργή κίνηση, βοηθά στην κατανόηση του ανθρώπινου σώµατος, της φυσιολογίας και αξιολόγησης των επιδόσεων μας. Προάγει την καλλιέργεια της αθλητικής ιστορικής γνώσης.
